การป้องกันโรคมะเร็ง
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพ คุณคงเคยได้ยินถึงภัยร้ายของโรค มะเร็ง โรคมะเร็งเป็นหนึ่งในสิบโรคร้ายที่คร่าที่ชีวิตคนไทยและคนทั่วโลก ไปในแต่ละปี แต่คุณทราบหรือไม่ว่า คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมและ การดำรงชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงจาก โรคมะเร็งได้ โดยไม่ยากดังต่อไปนี้ |
- ไม่สูบบุหรี่ หรือ ใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เกี่ยวกับบุหรี่ เช่น เคี้ยวใบยาสูบ : ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยซื้อบุหรี่ คุณคงเคยอ่านข้าง ซองบุหรี่และเห็นคำเตือนว่า บุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และ สามารถทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ โปรดจงเชื่อและมั่นใจเถิดว่า คำเตือนเหล่านั้นเป็นความจริง การสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์จากบุหรี่ เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยรวม ในบุหรี่มีสารพิษต่างๆ มากมาย เช่น สารนิโคติน และ สารทา ที่นอกจากจะทำให้เกิดโรคมะเร็งได้หลาก หลายประเภทเช่น โรคมะเร็งปอด, กระเพาะปัสสาวะ, ไต หากคุณเป็นผู้ชอบเคี้ยวใบยาสูบ คุณก็มีความเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งในปาก และนอกจากโรคมะเร็ง ยังมีโรคต่างๆมากมายที่ตาม มากับบุหรี่ เช่น โรคหัวใจ และ สมรรถภาพทางเพศ และเชื่อหรือไม่ว่า การสูบบุหรี่ยังทำให้คุณเป็นบุคคคลที่น่ารังเกียจทางสังคมอีกด้วย
- ป้องกันตัวเองจากแสงแดด : ภาวะโลกร้อนทำให้ความเสี่ยงของโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ โรคมะเร็งผิวหนัง เพราะฉะนั้น คุณจึงควรป้องกันตัวเองด้วย การทาครีมกันแดด ทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการ เป็นมะเร็งผิวหนัง นอกกจากนนี้การสวมแว่นกันแดด ก็ยังช่วยปก ป้องคุณจากแสง UV ได้อีกด้วย
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง : เชื่อหรือไม่ว่า เพียงแค่คุณเป็น คนรักเดียวใจเดียว จะสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค มะเร็งได้แล้ว มีโรคที่ติดต่อทางเพศมากมาย ที่หากเป็นแล้ว คุณจะเพิ่มอัตราความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เช่น โรคเอดส์, HPV, hepatitis B & C และอื่นๆ อีกมากมาย
- หมั่นตรวจสุขภาพ : โรคมะเร็ง ก็เหมือนกับโรคร้ายๆ อื่น หากคุณตรวจพบแต่เนิ่นๆ ในระยะเริ่มต้น ก็จะสามารถ รักษาได้ง่าย และไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่หากคุณละเลยการตรวจสุขภาพและ ไปตรวจเจอเมื่อโรคได้ลุกลามไปแล้ว ก็อาจจะสายเกินแก้ เชื่อหรือไม่ ว่าโรคมะเร็งหลายโรค สามารถตรวจพบได้เองที่บ้าน โดยเพียงแค่คุณหมั่นสังเกตร่างกายของตนเอง เช่น มะเร็งผิวหนัง และ มะเร็งเต้านม หากพบสิ่งปกติในร่างกายของคุณ อย่ารอช้า จงรีบไปพบแพทย์โดยด่วน
- ออกกำลังกาย และ กินอาหารที่มีประโยชน์ : คำพูดที่ว่า กีฟา เป็นยาวิเศษ เป็นคำพูดที่จริงและใช้ได้ในทุกยุคทุกสมัย การออกกำลังกายและกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและสามารถป้องกันโรค ได้หลายๆอย่าง รวมถึงโรคมะเร็ง
การรักษามะเร็ง
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น